SP 04 Leg Swing
SP 04 Leg Swing
Trainiert die Gesäß- und Hüftmuskulatur sowie die innere und äußere Oberschenkelmuskulatur
Hip Flex: Stellen Sie sich auf die Fußtritte und halten Sie sich am Griff gut fest. Schwingen Sie den Unterkörper mit wippenden Bewegungen nach links und rechts. Halten Sie dabei den Oberkörper stabil.
Adductor-Abductor: Stellen Sie sich auf die Fußtritte und bewegen Sie die Beine gleichmäßig auseinander und zusammen. Halten Sie sich dabei am Griff fest.
Funktion: Seitliches Schwingen des Unterkörpers bei stabilem Oberkörper, Spreizen und Zueinanderführen der Beine im Stand
Wirkung: Förderung der Beweglichkeit, Koordination und Kräftigung der Gesäß- und Hüftmuskulatur
Personen: 2 gleichzeitig
Länge: | 1225 mm |
Breite: | 630 mm |
Höhe: | 1590 mm |
Stellfläche: | 0,77 m² |
Benötigte Stellfläche: | 4225 x 4450 mm |
Volumen: | 1,23 m³ |
Gewicht: | 64 kg |
Kunststoffteile: | AW564, AR764 (Spritzverfahren) |
Rohrmaße: | Durchmesser / Stärke: |
Metallteile: | Stahl, zinkphosphatiert, pulverbeschichtet RAL 9006 (weißaluminium) |
Zertifikate: | TÜV und GS nach "DIN EN 16630:2015 Standortgebundene Fitnessgeräte im Außenbereich" | |
Altersangabe: | Kinder unter 14 Jahren sollten die Geräte nur unter Aufsicht der Eltern benutzen |
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Maximalgewicht: | 130 kg | |
Sicherheitsabstand: | 1,50 m | |
Fallhöhe: | < 0,6 m (möglicher Untergrund siehe DIN 79000:2012-05 Tab. 2 bzw. Montageanleitung) | |
Sicherheitseinrichtung: | Gedämpftes Stoppersystem |