SP 08 Roman Chair & Hyperextension
SP 08 Roman Chair & Hyperextension
Kräftigt die Bauch-, Gesäß- und Rückenmuskulatur
Roman Chair: Setzen Sie sich auf die Bank mit den Füßen unter der Fußleiste. Verschränken Sie die Arme vor der Brust, machen Sie den Rücken rund und bewegen Sie den Oberkörper nach hinten unten. Dann richten Sie sich wieder auf.
Hyperextension: Stellen Sie sich mit den Fersen an die Fußstütze und lehnen sich mit der Hüfte nach vorne an den Balken. Lassen Sie den Oberkörper hängen und richten Sie sich mit den Händen vor der Brust auf.
Funktion: Einrollen und Aufrichten des Oberkörpers
Wirkung: Kräftigung der Stützmuskulatur
Personen: 2 gleichzeitig
Länge: | 1765 mm |
Breite: | 1340 mm |
Höhe: | 965 mm |
Stellfläche: | 2,37 m² |
Benötigte Stellfläche: | 4765 x 4340 mm |
Volumen: | 2,28 m³ |
Gewicht: | 46 kg |
Kunststoffteile: | AW564, AR764 (Spritzverfahren) |
Rohrmaße: | Durchmesser / Stärke: |
Metallteile: | Stahl, zinkphosphatiert, pulverbeschichtet RAL 9006 (weißaluminium) |
Zertifikate: | TÜV und GS nach "DIN EN 16630:2015 Standortgebundene Fitnessgeräte im Außenbereich" | |
Altersangabe: | Kinder unter 14 Jahren sollten die Geräte nur unter Aufsicht der Eltern benutzen |
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Maximalgewicht: | 130 kg | |
Sicherheitsabstand: | 1,50 m | |
Fallhöhe: | < 0,6 m (möglicher Untergrund siehe DIN 79000:2012-05 Tab. 2 bzw. Montageanleitung) | |
Sicherheitseinrichtung: | Nicht erforderlich |