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ST 01 Bauchmuskelbank

ST 01 Bauchmuskelbank

Kräftigt die Bauch- und Gesäßmuskulatur

Legen Sie sich mit dem Rücken auf die Bank, mit den Füßen oder Unterschenkeln auf der Ablage. Ziehen Sie den Bauch ein, strecken Sie die Arme nach vorne und bewegen Sie die Hände in Richtung der Knie bzw. außen daran vorbei. Danach gehen Sie wieder in die Ausgangslage zurück. Als weitere Übung können Sie die Füße gegen die Ablage stützen, die Oberschenkel parallel. Dann heben Sie das Gesäß.

Funktion: Einrollen des Oberkörpers, Anheben des Gesäßes

Wirkung: Kräftigung der Stützmuskulatur

Personen: 1

Länge: 2061 mm
Breite: 585 mm
Höhe: 836 mm
Stellfläche: 1,21 m²
Benötigte Stellfläche: 5061 x 3585 mm
Volumen: 1,01 m³
Gewicht: 37 kg
Holzteile:

Douglasie (geölt), 145 x 28 mm, FSC-zertifiziert

Rohrmaße:

Durchmesser / Stärke:
42,4 mm / 2 mm

Metallteile: Edelstahl
Zertifikate: TÜV und GS nach "DIN EN 16630:2015 Standortgebundene Fitnessgeräte im Außenbereich"  

Altersangabe:

Kinder unter 14 Jahren sollten die Geräte nur unter Aufsicht der Eltern benutzen

 

Maximalgewicht: 130 kg  
Sicherheitsabstand: 1,50 m  
Fallhöhe: < 0,6 m (möglicher Untergrund siehe DIN 79000:2012-05 Tab. 2 bzw. Montageanleitung)  
Sicherheitseinrichtung: Nicht erforderlich  

 

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